chise labo

実験に次ぐ、実験。私のシコウ実験場。

からだのこと

乾燥対策、まったなし

寝起きの喉の状態で空気清浄機のタンクの水切れを察知できるようになりました(活かし難いスキル)。冷え込みも厳しくなり、乾燥対策に本腰を入れる時期になってきました。 そもそもなぜ冬に乾燥するのか? 理想的な湿度 乾燥肌対策 ハンドクリーム ボディケ…

体重の推移を振り返る(2017.11)

今月の初めに体重管理アプリを新しくしました。あと少し日は残っていますが、11月の体重の推移を振り返ってみました。 アプリのグラフについて 使用しているアプリでは体重と体脂肪率について、DAY、WEEK、MONTH の三種類の表示が可能です。 DAY いちばんよ…

鉄分と葉酸の補給にグミサプリを愛用している件

もともと貧血気味であったので体調を整えるために鉄分が必要なことと、妊娠を望む場合は、葉酸を摂取したほうがよいと聞いたので、前回の妊娠時からグミサプリの鉄&葉酸を愛用しています。 出会いはコンビニ 1日2粒をおやつ感覚で サイズが豊富 種類も豊…

アプリと連携できる基礎体温計を使い始めた話

非常にズボラなため、基礎体温を測るのが苦手なのですが、先日、片頭痛と診断され、自分の体調を把握する意味でもまた数年ぶりに記録を始めることにしました。 購入した基礎体温計 Bluetoothが使える 対応しているアプリ 購入した基礎体温計 www.healthcare.…