chise labo

実験に次ぐ、実験。私のシコウ実験場。

体重の推移を振り返る(2017.11)

今月の初めに体重管理アプリを新しくしました。あと少し日は残っていますが、11月の体重の推移を振り返ってみました。

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アプリのグラフについて

使用しているアプリでは体重と体脂肪率について、DAY、WEEK、MONTH の三種類の表示が可能です。

DAY

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いちばんよく確認するグラフです。

下部の赤い点線が目標体重、横に0.5kg刻みのラインが入っています。

黒い点にカーソルを合わせるとその日の入力値が確認できます。またカーソルを合わせた瞬間に、前日比が表示されます(増えた場合は赤字、減った場合は青字)。以前の記事でも書きましたが、私は前日比は常に表示して欲しいので、このアプリはそこが個人的には惜しいと思っています。

期間中のMAXとMINが表示されるのはわかりやすくて、良い表示だと思います。

WEEK

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こちらは週毎の推移を表示します。前日比の出し方や、 期間中のMAX・MINについての表示は変わりませんがこちらは期間内の平均値が比較対象となります。黒い点に合わせた時に表示される値も期間内の平均値となります。

 

MONTH

今月から使い始めたので、まだグラフになりません。月毎の推移は来月以降、確認したいと思います。

 

振り返ってみると、順調に体重が増加しています(由々しい)。

中旬くらいに実に久々に外で飲む機会があり、その次の日に外食をしているので、完全に食べ過ぎだと思います。

 

12月も記録を取りつつ分析、ダイエット内容にフィードバックしたいと思います。

 

それでは、本日はこの辺りで失礼いたします。

お時間をいただきありがとうございました。